天天快讯:为什么不能空腹喝牛奶肚子疼_为什么不能空腹喝牛奶

(资料图片仅供参考)

1、牛奶含有许多营养成分，如蛋白质、脂肪、糖、维生素、微量元素等。

2、但如果空腹喝牛奶，吸收会很快，牛奶中的蛋白质和其他营养成分还没有完全吸收就排到大肠，无法在肠道内完全吸收。

3、会导致营养浪费，还可能导致腹泻。

4、所以最好不要空腹喝牛奶。

5、喝牛奶前可以吃点粥、面、鸡蛋、馒头、面包等食物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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