儿童长个子补什么钙_儿童长个子补什么钙

【资料图】

1、儿童补钙常用葡萄糖酸钙或碳酸钙，但如果只是通过补钙的方式让宝宝长高，多喝牛奶、多吃含钙量高的食物也很重要，如蛋黄、虾皮、紫菜等。这些都是含钙量高的，所以要多做户外活动，多参加运动，多晒太阳，才能保持足够的奶水。

2、牛奶中的钙含量也比较高，因为孩子的界限很长。要根据孩子正常年龄补奶量和正常生理需求。同时要好好休息，好好睡觉，身高才会长。如果真的是钙的问题，除了补钙，还要同时补充维生素D。刚才我说蛋黄中维生素D比较高，还有紫外线。同时，还可以吃乔迪钙，它既含有钙，又含有维生素D，维生素D主要是促进钙的吸收。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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