国家基本公共卫生服务项目（免费）——老年人健康管理服务

常言道，人活百岁不同的人有不同的“精彩”，是选择唱曲跳舞，还是行动不便，疾病缠身。是选择吃好睡好，还是食不下咽，夜不能寐。老年人自身免疫力较低重视健康问题对于老年人尤为重要，具体应该注意些什么呢？我们一起来看看吧！

01.

合理膳食 均衡营养

02.

【资料图】

适度运动 循序渐进

老年人宜根据自身情况和爱好，选择轻中度运动项目。

03.

及早戒烟 限量饮酒戒烟越早越好，切勿过量饮酒。

04.

作息规律保持良好睡眠增加午休1小时，长期入睡困难或有严重打鼾并呼吸暂停，应当及时就医。如服用安眠药，请遵医嘱。

05.

定期监测血压、血糖

知晓自己的血压值，如有异常，请及时就医。每1-2个月监测血糖一次，要监测空腹血糖，还要监测餐后2小时血糖。

06.

预防心脑血管疾病控油控盐，适量运动，良好睡眠，定期体检。

如发生以下脑卒中早期症状请拨打“120”：一侧面部或肢体无力或麻木，偏盲，语言不利，眩晕伴恶心，呕吐，复视。

07.

重视口腔保健饭后漱口、早晚刷牙；合理使用牙线或牙签；每隔半年进行1次口腔检查，及时修补龋齿孔洞；及时镶补缺失牙齿，尽早恢复咀嚼功能。

08.

预防骨关切疾病和骨质疏松症注意膝关切保暖，避免过量体育锻炼，控制体重，以减轻下肢关节压力。

预防方法：获得充足日晒、补充全面营养，坚持适量运动。

09.

合理用药 遵守医嘱

用药需严格遵守医嘱，出现不良反应时，暂时停药，及时就诊。

10.

定期体检降低风险

老年人每年至少做1次体检，早发现，早干预，降低疾病风险。

国家基本公共卫生服务项目之

老年人健康管理服务项目内容

一、服务对象

辖区内65 岁及以上常住（居住时间≥6个月户籍或非户籍）居民。

二、服务内容

每年为老年人提供1次健康管理服务，包括生活方式和健康状况评估、体格检查、辅助检查和健康指导。 （一）生活方式和健康状况评估通过问诊及老年人健康状态自评了解其基本健康状况、体育 锻炼、饮食、吸烟、饮酒、慢性疾病常见症状、既往所患疾病、治疗及目前用药和生活自理能力等情况。 （二）体格检查包括体温、脉搏、呼吸、血压、身高、体重、腰围、皮肤、浅表淋巴结、肺部、心脏、腹部等常规体格检查，并对口腔、视力、听力和运动功能等进行粗测判断。 （三）辅助检查包括血常规、尿常规、肝功能（血清谷草转氨酶、血清谷丙转氨酶和总胆红素）、肾功能（血清肌酐和血尿素）、空腹血糖、血脂（总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇）、心电图和腹部 B超（肝胆胰脾）检查。 （四）健康指导告知评价结果并进行相应健康指导。 1.对发现已确诊的原发性高血压和2型糖尿病等患者同时开展相应的慢性病患者健康管理。 2.对患有其他疾病的（非高血压或糖尿病），应及时治疗或转诊。 3.对发现有异常的老年人建议定期复查或向上级医疗机构转诊。 4.进行健康生活方式以及疫苗接种、骨质疏松预防、防跌倒措施、意外伤害预防和自救、认知和情感等健康指导。 5.告知或预约下一次健康管理服务的时间。 车陂街道社区卫生服务中心每年为车陂辖区65岁以上老年人，35岁以上原发性高血压、2型糖尿病患者（含户籍和非户籍）提供每年一次健康体检服务。

体检时间及地点：

1、车陂街社区卫生服务中心 每逢周三、周五8：00-10：00（节假日除外）（地址：旭景家园旭景西街194号） 2、天河区人民医院体检中心 每逢周四8：00-10：00 （节假日除外）（地址：东圃大马路13号）

预约体检方式：

1.微信扫码报名（报名后请保持电话通畅，以医院短信或电话通知为预约凭证）

2.周一到周五早上8:00—12:00,下午14:00—17:00(节假日除外)电话预约，预约电话：82003516或82315957转8022

3.现场预约：车陂街道社区卫生服务中心二楼公共卫生部6/7号办公室

编辑：温昌宁

审核：陈典鹏

供稿：公共卫生部

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